Uni

Sängyssä vietetyt tunnit kertovat unesta vähiten. Arkkitehtuuri merkitsee enemmän – kuinka paljon syvää unta ja REM-unta saavutetaan ja keskeyttävätkö verensokeri, kortisoli tai täysi rakko unta toistuvasti. Nämä sivut kattavat sen, mikä häiritsee unta fysiologisesti ja mitä tutkimus puoltaa sen korjaamiseksi.

1artikkeli