Pitkä paasto

Yli 48 tunnin paastot, joissa metabolinen kuva muuttuu laadullisesti eikä vain määrällisesti – syvä ketoosi, jyrkästi kohonnut kasvuhormoni ja autofagia, joka pyörii sellaisilla nopeuksilla, joihin lyhyemmät paastot eivät yllä. Nämä ovat myös tilanteita, joissa riskeistä tulee todellisia: elektrolyyttien niukkuus, uudelleenravitsemusoireyhtymä ja lääkkeiden yhteisvaikutukset, jotka vaativat seurantaa.

1artikkeli