Karnivori Eliminaatioruokavalio vietynä sen loppupisteeseen. Sen vahvin perustelu on toimia diagnostisena työkaluna ihmisille, joilla on vaikeita autoimmuuni- tai suolioireita ja joilta on loppunut muuttujat, joita poistaa – ei pysyvänä syömistapana kaikille. Näillä sivuilla käsitellään sitä, mistä raportoidut tulokset todellisuudessa koostuvat, ja todellisia kysymyksiä pitkän aikavälin ravinnonsaannin riittävyydestä. Keto Ketogeeninen ruokavalio on metabolinen interventio, ei laihdutustrendi. Hiilihydraattien rajoittaminen siinä määrin, että keho siirtyy käyttämään polttoaineena rasvaa ja ketoneja, muuttaa insuliinia, ruokahalusignaaleja ja tietyissä tiloissa kynnystä kouristuksiin sekä kognitiivisia oireita. Näillä sivuilla käsitellään, miten se tehdään oikein, mitä ensimmäisinä viikkoina tapahtuu ja missä näyttö on vahvaa verrattuna pelkkään lupaavuuteen. Puhdas ruoka Ei ruokavalio vaan edellytys sille, että mikään niistä toimii. Lähes kaikki ruokavaliomallit, joiden takana on näyttöä, poistavat samat asiat: puhdistetut jauhot, teolliset siemenöljyt ja sokerin nestemäisessä muodossa. Näillä sivuilla käsitellään sitä, mikä muuttuu, kun ruoka on yksinkertaisesti taas ruokaa, ja miksi pelkästään se selittää suuren osan siitä, mikä usein lasketaan tiettyjen ruokavalioiden ansioksi. Välimeren ruokavalio Epidemiologisessa kirjallisuudessa johdonmukaisimmin tuettu ruokavaliomalli, ja samalla useimmin vääristelty. Tutkittujen väestöjen syömisellä on vain vähän tekemistä sen pastasta ja oliiviöljystä koostuvan version kanssa, jota sen nimissä myydään. Näillä sivuilla käsitellään mallia sellaisena kuin se todellisuudessa havaittiin ja mitkä sen osatekijät kantavat vaikutuksen.