Omega-3

Määrää enemmän merkitsee suhde. Teollisilla siemenöljyillä kuormitettu ruokavalio kääntää omega-6- ja omega-3-rasvahappojen tasapainon kauas siitä, mihin ihminen on kehittynyt, ja kalanmaksaöljyn nauttiminen sen päälle on vain oireen hoitoa. Näillä sivuilla käsitellään tätä suhdetta, sen testaamista sekä EPA:n ja DHA:n eroja.

1artikkeli