Ozempic, kylläisyys ja painonhallinta – mitä ruokavaliolla voi oikeasti tehdä?
Mitä ruokavaliolla voi oikeasti tehdä painonhallinnassa? Tutkittua tietoa semaglutidista, lihasten säilyttämisestä, painon palautumisesta ja kylläisyydestä.
Kakkostyypin diabetes
Sitä käsitellään kroonisena etenevänä sairautena ja merkittävässä osassa tapauksista käännettävissä olevana. Ero on tärkeä: verensokerin alentaminen lääkkeillä ei ole sama asia kuin insuliiniherkkyyden palaututtaminen. Näillä sivuilla käsitellään mekanismia, seurattavia markkereita ja remissiota puoltavaa ruokavaliotodistusaineistoa – sekä rehellistä kuvausta siitä, kenelle tämä ei toimi.
4artikkelia
Maaperäteoria, insuliiniresistenssi ja kroonisten sairauksien juurisyy
Nykyaikaiset krooniset sairaudet eivät ole sattumanvaraisia tapahtumia. Ne kumpuavat muuttuneesta sisäisestä tilasta, jota ajavat insuliiniresistenssi, ruokavalio ja elintavat.
Aineenvaihdunnan hallinta takaisin: Juurisyihin pureutuvan ravitsemuksen kolme pilaria
Saavuta pitkäaikainen aineenvaihdunnallinen tasapaino rajoittamalla hiilihydraatteja, jaksottamalla ateriat oikein ja suosimalla yksinkertaista, lisäaineetonta täysravintoa.
Kroonisten sairauksien piilotettu juuri: Insuliiniresistenssi ja ruoan prosessointi
Insuliiniresistenssi ajaa kroonisia sairauksia jo kauan ennen verensokerin nousua. Sen perimmäisten syiden ja lipidiarvojen ymmärtäminen on avain aineenvaihdunnan terveyden palauttamiseen.