Adaptogeenit

Kasvit, joita on perinteisesti käytetty lieventämään fysiologista stressivastetta – ashwagandha, ruusujuuri, pyhä basilika. Joillakin on takanaan todellista tutkimusdataa, erityisesti kortisolista ja subjektiivisesta stressistä; toisilla on vuosisatojen käyttö ja vain vähän muuta. Nämä sivut erottavat nämä kaksi ja käsittelevät vuorovaikutuksia, jotka on hyvä tietää.

1artikkeli