Kakkostyypin diabetes, rasvamaksa, kohonnut verenpaine, valtaosa sydän- ja verisuonitaudeista, iso osa hormonihäiriöistä ja kasvava osuus muistisairauksista jakavat saman taustamekanismin: insuliiniresistenssin ja sen mukana kulkevan matala-asteisen tulehduksen. Niitä hoidetaan yleensä erillisinä sairauksina erillisillä lääkkeillä. Usein ne eivät ole erillisiä.
Tämä muuttaa sen, mitä hoidolla tarkoitetaan. Jos ajurina on jatkuva insuliinisignaali — puhdistetut hiilihydraatit, teolliset siemenöljyt ja syöminen heräämisestä nukkumaanmenoon — niin merkitseviä ovat ne keinot jotka katkaisevat sen: pois ruoat jotka sen laukaisevat, keholle oikeaa aikaa ilman ruokaa, ja mitokondrioiden kapasiteetin rakentaminen takaisin sen jälkeen kun vuosikymmenet modernia ruokavaliota ovat sitä kuluttaneet.
Mikään tästä ei ole marginaalista biokemiaa. Suurin osa on tutkimuskirjallisuudessa riidatonta ja vain hidasta saapumaan vastaanotolle, jossa hoitosuositukset liikkuvat konsensuksella eivätkä kannustimet suosi hoitoja joita kukaan ei voi patentoida. Julkaisemme sen mitä tutkimus tukee, sanomme suoraan kun jokin on alustavaa, ja oletamme että tarkistat asiat itse.
Lue, miten solunsisäinen glutationi puolustaa mitokondrioita oksidatiiviselta stressiltä, sokerin aiheuttamilta ROS-molekyyleiltä ja ympäristömyrkyiltä sekä ylläpitää solujen energiantuotantoa.
Tavalliset kolesterolipaneelit ohittavat sydänsairauksien todelliset taustatekijät ja peittävät sen, miten insuliiniresistenssi ja partikkelikoko muovaavat verisuonten terveyttä.
Yöllinen tarve käydä vessassa johtuu usein jalkojen turvotuksesta, kohonneesta insuliinista ja nesteiden vuotamisesta verisuonista eikä niinkään rakko-ongelmista.
72 tunnin paasto pienillä rasvaisilla kaloilla voi murtaa sitkeän ketogeenisen painonpudotuksen tasanteen kohdistumalla syvään insuliiniresistenssiin ja kiihdyttämällä ketoosia.
Kymmenen tunnin yöunet eivät takaa, että aivot korjaavat itseään. Ota selvää, miten häiriintynyt unen rakenne vaikuttaa pitkän aikavälin neurologiseen terveyteen.
Modernet krooniset sairaudet eivät ole satunnaisia tapahtumia, vaan ne juontavat juurensa elimistön muuttuneesta sisäisestä tilasta, jota ohjaavat insuliiniresistenssi, ruokavalio ja elintavat.
Saavuta pitkäaikainen aineenvaihdunnan vakaus kohdennetulla hiilihydraattien rajoittamisella, aterioiden selkeällä rytmityksellä ja yksinkertaisilla, lisäaineettomilla perusruuilla.